Yoga in der Villa Havelland
Termine
Dienstag 19:15 bis 20:15 Uhr jeweils jeden ersten und dritten im Monat
Samstag 9:30 bis 10:30 Uhr, bei Bedarf auch 10:45 bis 11:45 Uhr
Manchmal hat man einfach Glück und das Leben schenkt einem Schönes. Zum Beispiel Yoga.
Und neben Yoga wurde mir ein wunderschöner Ort geschenkt, an dem ich Yoga weitergeben darf.
Wer also in meine Yogaklassen kommt, darf sich nicht nur allein durch Yoga sondern auch von der
wunderschönen Villa Havelland bezaubern und inspirieren lassen.
Die Yogaklassen am Abend sind sehr ruhig und getragen. Mit Elementen aus Hatha und Yin Yoga
sind sie ein idealer Begleiter, um den Tag hinter sich lassen und sich in die Nacht hinein loslassen
zu können.
Die Yogaklassen vormittags sind dynamischer gestaltet. Sie beginnen und enden jeweils mit
kurzen, angeleiteten Meditationen. Neben ruhigeren Phasen finden sich auch Phasen mit
aktivierenden Elementen. So kannst Du mit mir Deinen vielleicht über die Woche hindurch in alle
Richtungen zerstreuten Geist wieder einsammeln und in Deinem Körper eventuell aufgebaute An-und
Verspannungen weicher werden und loslassen. Es kann Dein persönlicher Resetknopf sein,
um Dein Wochenende entspannt und frisch anzugehen.
